Susanne Jankula

In aller Kürze: Shiatsu

Shiatsu ist eine Massageform, die ihren Ursprung in Japan hat. Es basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und lindert über Fingerdruck auf bestimmte Körperteile Verspannungen und Schmerzen. Shiatsu-Praktizierende verwenden ihre Finger, Daumen und Handflächen, um Druck auf bestimmte Punkte am Körper, sogenannte „Akupressurpunkte“, entlang der als Meridiane bekannten Energiebahnen auszuüben. Das Ziel von Shiatsu ist es, den Fluss von Qi, der Lebensenergie, von der in der traditionellen chinesischen Medizin angenommen wird, dass sie durch den Körper fließt, zu verbessern und das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Shiatsu gilt allgemein als sichere und entspannende Form der Massage und kann hilfreich sein, um Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und Muskelverspannungen und Schmerzen zu reduzieren. Wie bei jeder Form der Massage ist es jedoch wichtig, einen ausgebildeten und erfahrenen Praktiker zu wählen.