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In aller Kürze: Psychotherapie

Psychotherapie ist gezielte professionelle Behandlung seelischer Störungen oder psychisch bedingter körperlicher Störungen mit psychologischen Mitteln. Patienten sprechen bei der Psychotherapie mit ausgebildeten Psychologen, um ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und Herausforderungen wie Depressionen, Angstzustände, Traumata und Beziehungsprobleme zu bewältigen. Das Ziel der Psychotherapie ist es, das geistige und emotionale Wohlbefinden zu verbessern und zu helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Psychotherapie kann einzeln, mit einer Gruppe oder mit der Familie durchgeführt werden und kann viele Formen annehmen, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierter und zwischenmenschlicher Therapie.